KENNISMAKEN

Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Voor iedereen die geïnteresseerd is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom deel te nemen aan deze bijeenkomst.

• Maandag 9 november
• Dinsdag 9 februari
• Start bijeenkomst: 10.30 uur
• Einde bijeenkomst: 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wil je meer weten over PEERpoint? Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Voor iedereen die geinteresseert is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom deel te nemen aan deze bijeenkomst!

• Maandag 7 december
• Maandag 11 januari
• Start bijeenkomst: 14.00 uur
• Einde bijeenkomst: 16.00 uur incl.pauze
• Locatie: Dordrecht

Creatief bezig zijn. Voor de ene een heerlijk vooruitzicht. Voor de ander een “mij niet bellen” gedachte. Toch zouden juist de “mij niet bellen” mensen het een keer moeten proberen. Je creativiteit aanzetten heeft namelijk vele voordelen. Het kan ontspannend zijn, het kan je in contact brengen met je gevoel, het kan je opbeuren, het brengt mensen bij elkaar en je kunt heel even je denken uitzetten. Om maar wat te noemen. In deze crea workshop gaan we gewoon iets maken. Zonder eisen. Het hoeft niet mooi of goed te zijn, het gaat om het proces van even niet denken en lekker iets maken met je handen. Ga je de uitdaging met ons aan?  

• woensdag 4 november
• woensdag 2 december
• maandag 4 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze

• dinsdag 2 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij een notitieboek waar je ooit vol enthousiasme aan begon, maar dat al snel in de kast terechtkwam? En wat dacht je van die verjaardagskaarten die je niet wilt weggooien, maar waar je eigenlijk ook geen leuke bestemming voor weet? In deze workshop maak je er een notitieboek van, dat een plek wordt waarin woorden, beelden en creatie samenkomen. Samen verkennen we maandelijks (m.u.v. augustus) een fijne structuur die zowel richting als ruimte biedt. Een manier om inzichten, ontdekkingen, behoeftes, doelen, overwinningen en reflecties creatief te uiten, waar je eventueel ook thuis mee verder wilt. Zo wordt het boekje dat eerst in de kast lag jouw persoonlijke ruimte voor aandacht, herstel en groei, dicht bij je, op tafel. Dus neem je notitieboek en verzamelingen mee en kom creëren met ons. Je mag elke maand beginnen. 

• dinsdag 3 november
• dinsdag 1 december
• dinsdag 5 januari
• dinsdag 2 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De herfst is de tijd van verandering. Verandering in het weer, de kleuren van de bladeren, misschien zie je ook veranderingen in jezelf? Kun je ze omarmen en misschien zelfs vieren? In deze workshopserie kijken we naar de herfst als een mooie adempauze tussen de zomer en winter. Als de natuur begint te vertragen en de volle energie van de zomer naar beneden vloeit, dan laten de bladeren los. Of voelt het misschien meer alsof je je bladeren kwijtraakt? De herfst is een tijd van oogsten. Wat heb jij de afgelopen seizoenen aandacht gegeven en is gegroeid? Waar mag je nu de vruchten van plukken? Het belichten van deze vruchten kunnen je helpen om de donkere dagen te verlichten.

• Startdatum: dinsdag 27 oktober
• Vervolgdata: dinsdag 3 november
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Loyaal (trouw) zijn is een groot goed. Te veel loyaliteit kan ook leiden tot jezelf wegcijferen, te weinig tijd nemen voor jezelf of moeilijk "nee" kunnen zeggen tegen anderen. Met alle gevoelens die daar dan weer bij komen kijken. In deze workshop gaan we met elkaar onderzoeken hoe 'loyaal zijn' bij ieder van ons werkt en hoe we hier op een voor ons prettige(re) manier mee om kunnen gaan. Hoe loyaal ben jij eigenlijk naar jezelf?    

• Datum: maandag 2 november
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

"Niet klagen maar dragen". Het is zo makkelijk gezegd. Of "joh, laat maar gaan". Was het maar zo makkelijk. Wanneer iets je bezig houdt kan je hoofd duizend keer zeggen: "Laat het los", maar je gevoel beweegt niet altijd mee. Ook wanneer niet in woorden met een schone lei wordt begonnen, verdien je het om door te kunnen gaan. In deze workshop gaan we kijken hoe je meer rust ervaart op het moment dat je durft los te laten.

• Startdatum: woensdag 4 november
• Vervolgdatum: woensdag 11 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Je kent het vast wel. Bewust of onbewust ben je de hele dag in gesprek met jezelf. Soms in stilte, soms hardop. Deze gesprekken kunnen, ook weer bewust of onbewust, grote invloed op je leven hebben. In deze workshop gaan we met behulp van een aantal leuke werkvormen observeren welk verhaal jij jezelf vertelt. We willen ontdekken welke invloed dit verhaal heeft op ons leven en wat we hieraan zouden willen en kunnen veranderen.

(Let op: voorheen Het verhaal dat ik mezelf vertel)

• Startdatum:  dinsdag 10 november
• Vervolgdata: dinsdag 17 en 24 november
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie:Dordrecht

Wil je meer leven vanuit wie je in essentie bent en minder vanuit de normen en waarden van andere mensen of van de maatschappij? Wil je trouw zijn aan wat je voelt, vindt en wilt? Wil je ontdekken waar jij voor staat? Wil jij je eigen leven vormgeven? In deze workshop ga je je eigen waarden verkennen op verschillende levensgebieden en ga je onderzoeken hoe je je persoonlijke ruimte - je eigen levenstuin - kunt begrenzen en laten floreren. Zodat je meer leert varen op je eigen innerlijke kompas en leven vanuit je eigen authenticiteit.

(Let op: Voorheen wie ben IK eigenlijk?)

• Startdatum: dinsdag 10 november
• Vervolgdata: dinsdag 17 en 24 november
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

"Waarom gaan de dingen zoals ze gaan en wat wil ik nou echt met mijn leven?" Ik wil zin in de dag, zin in mezelf zijn en zin om mijn leven ten volle te leven zoals ik wil. In deze workshop gaan we met elkaar stilstaan bij zingeving. Wat is zingeving voor jou? Hoe kom je er toe? Wat is de rol van inspiratie? Grote doelen en dromen mogen juist klein ontstaan. Om zo opnieuw betekenis te geven aan het pad dat jij bewandelt. En de toekomst hoopvol en met (zelf)vertrouwen tegemoet te kunnen treden.

(Let op: voorheen Zingeving)

• Startdatum: woensdag 11 november
• Vervolgdatum : woensdag 18 november
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Een winterdip kan het gevolg zijn van een verstoring van het natuurlijke dag- en nachtritme van je lichaam. In de lente en zomer voel je je prima, terwijl je je in de herfst en de winter minder vrolijk of zelfs somber voelt. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je winterdip wat minder van invloed te laten zijn op je humeur. In deze workshop gaan we op zoek naar de beste tips (wij hebben er natuurlijk al een paar op papier gezet, gebaseerd op de ervaringen van peers ;)

(Let op: voorheen Ditch de winterdip)

• Datum: maandag 16 november
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb je ook weleens het gevoel dat je overspoeld wordt door schaamte en je jezelf het liefst onzichtbaar maakt? Of dat jezelf afvraagt of jouw mening, jouw ervaring of jouw stem er wel toe doen? Vind je het een uitdaging om je plek in te nemen? In deze workshop denken we met elkaar na over wat jou zou kunnen helpen bij het zichtbaar maken van jezelf.  

(Let op: voorheen Mag ik er zijn?)

• Startdatum: maandag 16 november
• Vervolgdata: maandag 23 en 30 november
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Sommige verhalen of situaties kunnen je hart raken. Wanneer je met een liefdevolle blik naar je omgeving kijkt kun je je soms betrokken voelen bij het lijden van een ander. Ben jij iemand die zich soms zo in een ander verplaatst dat het bijna voelt alsof je het lijden van de ander zelf doormaakt? En zorgt jouw zorgzaamheid er voor dat de problemen van anderen jou bezig houden, soms ten koste van jezelf? In deze workshop denken we na over hoe je jouw zorgzaamheid en betrokkenheid kunt behouden zonder dat je mee hoeft te lijden met de ander. 

• Startdatum: woensdag 18 november
• Vervolgdatum: woensdag 25 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Hoe komt het dat je op sommige momenten meer energie ervaart dan op andere? Heb je eigenlijk wel invloed op jouw mate van energie? In deze workshop staan we onder meer stil bij wat jou energie geeft en wat jou energie kost. Zowel bewust als onbewust. Wist je bijvoorbeeld, dat het niet maken van een keuze je ongelooflijk veel energie kan kosten, zonder dat je je daar bewust van bent?  Welke veranderingen kunnen voor jou het verschil maken van minder naar meer energie?  

• Startdatum: maandag 23 november
• Vervolgdatum: maandag 30 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Liefde is een wereldwijd bekend begrip. Maar hoe bekend het begrip ook is, niet iedereen heeft dezelfde associatie met dit woord. De manier waarop liefde wordt ervaren of uitgedragen kan ook verschillen.  Hoe je naar liefde kijkt is gekleurd door je ervaringen. Dat liefde iets is waarnaar je kunt verlangen is misschien wel herkenbaar voor veel mensen. Voor jou ook? In deze workshop ontdekken we verschillende manieren van kijken naar liefde en nodigen we je uit om te onderzoeken waar of waarin jij (weer) liefde kunt ervaren.

(Let op: voorheen Op zoek naar liefde)

• Datum: woensdag 25 november
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij moeite met nee zeggen? Denk jij eerder aan anderen dan aan jezelf? Ben je jezelf hierdoor min of meer kwijtgeraakt? Wil je dat veranderen? Hoe vind je jezelf weer terug? Hoe kun je als jezelf leven in plaats van te leven als een kameleon die zich aan iedereen aanpast? Kortom, hoe leef je jouw eigen leven?  

(Let op! Voorheen Leef je eigen leven)

• Startdatum:  dinsdag 1 december
• Vervolgdata: dinsdag 8 en 15 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Een rollercoaster, een sneltrein, een gekkenhuis. Zo omschrijven mensen wel eens hoe hun dagen eruit zien. Heb jij dat gevoel ook wel eens, dat je amper tijd hebt om stil te staan bij alles wat er in jou leeft? Om te verwerken, te bezinnen, in te checken, te schakelen of af te stemmen? Elke week is er een break in de week met rust en ruimte voor jouw innerlijke behoefte tijdens deze bijeenkomsten.

(Let op! Voorheen Stil in mij)

• woensdag 2 december
• woensdag 9 december
• woensdag 16 december
• woensdag 23 december
• woensdag 30 december
• woensdag 6 januari
• woensdag 13 januari
• woensdag 20 januari
• woensdag 27 januari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Vind je niks doen moeilijk? Wat is niks doen eigenlijk? Hoe doe je dat en wat is het nut ervan? En welke bijdrage levert niks doen aan herstel? In deze workshop gaan we in gesprek over deze vragen en onderzoeken wat er nodig is om jezelf toestemming te geven om niks te doen. Je bent van harte welkom om mee te doen aan dit onderzoek. 

• Datum: maandag 7 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Soms zet een workshop iets in beweging. Je neemt nieuwe inzichten mee naar huis, je blijft met een onderzoeksvraag zitten of je wilt thuis een opdracht maken, maar je komt daar in de drukte van alledag niet aan toe. Misschien wil je iets uit een eerdere workshop verder uitwerken, ervaringen uitwisselen of met anderen dieper op een thema ingaan. Tijdens deze maandelijkse ontmoetingen maken we daar samen ruimte voor. We staan stil bij datgene waar je nog mee worstelt, waar je mee probeert te leven en ook bij datgene waar je inmiddels aan voorbij bent gegroeid. We delen ervaringen, gaan aan de slag met wat jou bezighoudt en ontdekken wat we bij onszelf en bij elkaar herkennen.

• Startdatum:  dinsdag 8 december
• Vervolgdata :dinsdag 12 januari en 9 februari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De letterlijke vertaling van codependentie is wederzijdse afhankelijkheid. In een wat negatievere formulering wordt wel gesproken van emotionele afhankelijkheid. Nog erger wordt het, wanneer de term "relatieverslaving" wordt gebruikt. In deze workshop gaan we de verschillende uitingen van codependentie met elkaar ontdekken. Want wat is codependentie nu precies voor jou? Hoe uit het zich in jouw leven? En wat zou je eraan willen en kunnen doen? 

• Datum: woensdag 9 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Zoek je bewijzen dat het leven fijn is, dan vind je ze meestal. Zoek je bewijzen dat het leven zwaar is, dan vind je die meestal ook wel. Uiteraard is het niet helemaal zo zwart/wit. Toch lijkt de stelling dat dat wat je aandacht geeft groeit, vaker wel waar dan niet waar te zijn. Hoe word je je meer bewust van waar je aandacht van moment tot moment naar toe gaat? Hoe kun je je aandacht bewust richten, en waar richt je het dan op om je beter te voelen? In deze workshop gaan we onder andere dit met elkaar onderzoeken.  

• Datum: maandag 14 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wat we tekort komen en waar we in onszelf niet bij kunnen, zijn we geneigd te zoeken in een ander, zoals bijvoorbeeld steun en liefde. Daarnaast kunnen we voor een ander dingen WEL doen die voor onszelf veel moeilijker zijn om te doen, zoals het gezellig maken of een belevenis plannen. Wat als je gewend bent geraakt om dingen samen te doen en voor elkaar te zorgen en dit wegvalt? Hoe vind je de motivatie en wilskracht om voor jezelf te doen wat je gewend was voor en met een ander te doen? En hoe kun je alleen zijn omarmen? 

• Datum: dinsdag 15 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Je hoeft niet goed te kunnen tekenen om te kunnen illustreren. In deze cursus willen we je meenemen in de wereld van illustraties. Je maakt kennis met verschillende technieken en materialen en leert stapsgewijs jouw eigen illustratie maken. Tijdens de cursus ligt de focus op het spelen met materialen en oefenen met het creatief oplossen van problemen die je tijdens het creatieproces kunt tegenkomen. Wie weet ontdek je wel een nieuw talent of een nieuwe passie bij jezelf! En misschien vind je het gewoon ontspannend, en dat is ook fijn.

• Datum: woensdag 16 december
• Vervolgdatum: woensdag 23 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Als je denkt aan Kerstmis, wat gebeurt er dan bij jou? Heb je er zin in? Hou je van de kerstsfeer? Of juist helemaal niet? Zie je er tegenop? Voelt het als een verplichting? Of ben je helemaal alleen? In deze workshop kijken we met elkaar naar de aankomende kerstdagen en proberen we handvatten te vinden om ons voor te bereiden op een zo aangenaam mogelijke kerstperiode.  

• Datum: maandag 21 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Weer of geen weer, wij gaan ervoor. Maak je klaar voor een heerlijke winterwandeling met goede gesprekken met ervaringsgenoten. Check vooraf het weer en zorg dat je bent voorbereid op kou, zon, regen, wind, sneeuw etc. Neem eventueel ook een flesje drinken mee. We lopen met elkaar door de stad en gaan op zoek naar bijzondere wintertaferelen. Die kunnen mooi zijn, of juist heel lelijk, of ontroerend of …. vul maar in. Misschien wil je foto's maken? Weet jij een plekje waar je ons mee naar toe wilt nemen in de stad? Heb jij ergens een verhaal bij dat je wilt delen? Alles is mogelijk in overleg met elkaar. Kom en loop mee! 

• Datum:  maandag 21 december
• Tijd: 14.00 -16.30 uur incl.pauze
• Locatie: Dordrecht

Na een jaar  samen uitwisselen, onderzoeken, leren, delen, groeien, verbinden, ervaren en verdiepen lijkt het ons fijn om het jaar op een ontspannen manier af te sluiten met een gezellige brunch. Je bent van harte welkom om aan te schuiven. Ben je nog nooit bij ons geweest? Ook dan ben je van harte welkom.

• Datum: dinsdag 22 december
• Tijd: 11.00-13.00 uur 
• Locatie: Dordrecht

Kleine straat, grote straat, terug naar start, full house of gebarricadeerd worden? Je kunt het zo gek niet bedenken of het komt voorbij. Zin om anderen op een gezellige laagdrempelige manier te ontmoeten? Tijdens onze spelletjes ochtend kun je een keuze maken uit verschillende gezelsschapsspellen. Wat speel jij graag?

• Datum: maandag 28 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het einde van het jaar kan een mooie gelegenheid zijn om terug te kijken op het afgelopen jaar, en om vooruit te kijken naar het komende jaar. Wat waren de mijlpalen van het afgelopen jaar? Weet je ze nog? Of heb je misschien zo snel geleefd dat het alweer uit je geheugen is verdwenen? Hoe wil je je voelen als je mijmert over het komende jaar? Welke thema's wil je wat extra aandacht geven? En hoe houd je dit in de loop van de tijd wel onder de aandacht? We gaan een beetje spelen met verlangens en behoeften, met thema's en waarden. Doe je mee?    

• Datum: maandag 28 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Bij PEERpoint hebben we het vaak over je kernwaarden. En hoe belangrijk die kunnen zijn. Denk bijvoorbeeld aan kernwaarden als VRIJHEID, INTEGRITEIT of AUTHENTICITEIT. Oké, klinkt mooi allemaal. Maar wat kun je er nu mee? In deze workshop gaan we met elkaar onderzoeken waarom het formuleren en periodiek herijken van je kernwaarden zinvol kan zijn voor je leven.  Dus als je hier al wel of juist helemaal geen ideeën over hebt, ben je van harte welkom! 

• Datum: dinsdag 29 december
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In The Holdovers moet een chagrijnige onderwijzer op een prestigieuze Amerikaanse school tijdens de kerstvakantie achterblijven op de campus, om toezicht te houden op het handjevol leerlingen dat nergens anders heen kan. Tegen de verwachting in vormt hij een band met een van de leerlingen (een slimme onruststoker met problemen) en met het hoofd van de schoolkeuken, die haar zoon verloren heeft in Vietnam.

• Datum: dinsdag 29 december
• Tijd: 14.00- 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Bijna dagelijks ervaren we de kracht van muziek. Als we naar muziek luisteren gebeurt er iets met ons. Na een gestreste dag kun je bijvoorbeeld heerlijk ontspannen met jouw favoriete muziek. Onderzoekers zeggen dat dit komt doordat muziek ervoor zorgt dat de aanmaak van stresshormonen wordt geremd. In deze workshop gaan we terug in de tijd. Nostalgie ten top!  Welke "gouwe ouwes"  roepen bij jou mooie, bijzondere of grappige herinneringen op? We delen onze favoriete nummers uit vroegere tijden.

• Datum:  woensdag 30 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wat als je gedachten maar doorrazen? Alsof het voelt dat je er geen grip op hebt. Misschien ervaar je dat je veel piekert en verlang je naar meer rust in je hoofd. Herken jij je hierin? In deze workshop gaan we onderzoeken hoe je meer regie op je gedachten kunt krijgen. 

• Datum: maandag 4 januari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Zelf aan het stuur zitten geeft vrijheid, maar ook verantwoordelijkheid, eigen regie en nieuwe uitdagingen. In deze workshop gebruiken we de auto als metafoor voor je leven. Je leert je eigen waarschuwingslampjes herkennen, ontdekt welke brandstof jou energie geeft en welke hulpmiddelen je onderweg kunt inzetten. Ook ontdek je dat je niet alles alleen hoeft te kunnen, dat je mag vertrouwen op wat je al wel kunt en dat je je eigen route mag bepalen. Tot slot maak je jouw persoonlijke APK: geen keuring waarbij goed of fout centraal staat, maar een onderhoudsmoment waarin je onderzoekt wat jou helpt om duurzaam op weg te gaan. 

• Datum: dinsdag 5 januari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wat trekt jouw aandacht als je door de stad loopt? Wat valt jou op? Hoe bekijk jij de wereld om je heen? Waar haal je kracht uit en wat inspireert jou?  Tijdens deze wandelactiviteit lopen we  met aandacht een route door de stad en staan we stil bij een aantal kunstobjecten. Er is ruimte om anderen mee te nemen in jouw beleving. 

• Datum: woensdag 6 januari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Boosheid. Het is een emotie waar de meningen over uiteenlopen. Deze meningen hebben mogelijk te maken met de manier waarop mensen met boosheid in aanraking zijn gekomen in hun leven. Hoe comfortabel ben jij met boosheid? Wat heb jij in je leven over boosheid geleerd en welke betekenis heeft deze emotie daardoor voor jou? Is boosheid bij jou juist heel zichtbaar of zit het verstopt onder een andere, voor jou veiligere, emotie? Wat kan boosheid je opleveren? En hoe uit je het? Kortom, rondom boosheid kunnen er veel vragen spelen om met elkaar over in gesprek te gaan. Wil je jouw perspectief op boosheid verbreden? Dan ben je van harte welkom.

Deze workshop is een verdiepende workshop op de training "Emoties, wat heb je eraan?" maar kan ook los gevolgd worden.

• maandag 11 januari 
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Aan de hand van drie belangrijke pijlers van herstel gaan we spelenderwijs een aantal zelfonderzoeken aan. De pijlers zijn 1) Ik ben de waarnemer van mijn gedachten 2) leven met je hele lichaam en 3) actieve acceptatie. Wat betekenen deze pijlers voor jou? Hoe kun je ze toepassen als herstelinstrumenten? Wat heb jij nodig om deze pijlers in je leven te bouwen of te verstevigen? Dit leuke PEERpoint spel helpt ontleden en ontwarren, het geeft inzicht in patronen, schijnt licht op jouw persoonlijke onderzoeksvragen en draagt bij aan het zelf voelen welke hulpbronnen voor jou passend zijn. Kom je spelen?  

• Startdatum: dinsdag 12 januari
• Vervolgdatum: dinsdag 19 januari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Soms zijn er uitspraken die je ergens leest of hoort die blijven hangen, omdat ze je raken of je op weg helpen. Dit soort quotes kunnen dan een lijfspreuk worden die je meeneemt op jouw weg van herstel. Misschien heb jij tijdens jouw herstelreis zelf ook bepaalde wijsheden opgedaan. We willen je uitnodigen om jouw eigen wijsheden en/of andere waardevolle wijsheden uit te wisselen met elkaar. Daarnaast kun je jouw eigen wijsheid op een creatieve manier vormgeven zodat je deze kunt inzetten om te blijven geloven in jouw herstel.

(Let op! Voorheen Tegeltjes (eigen)wijsheid)

• Datum: woensdag 13 januari
• Vervolgdatum: woensdag 20 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In de snelle wereld van vandaag worstelen velen van ons met emotionele hoogte- en dieptepunten, mede veroorzaakt door een chemische disbalans in ons brein. De druk van het moderne leven en het constant bereikbaar zijn in de digitale wereld eist zijn tol. Met eenvoudige alledaagse gewoonten is het mogelijk om je gelukshormonen een boost te geven. Ben je benieuwd wat je hier zelf aan kunt doen? Je gaat het leren in deze workshop.  

• Startdatum: maandag 18 januari
• Vervolgdatum: maandag 25 januari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Laat je verrassen in deze speelse herstel workshop! Met behulp van een echte bingomolen ontdekken we allerlei interessante dingen over ons eigen herstel en over het herstel van anderen. In een gemoedelijke sfeer waar zeker ook gelachen mag worden doe je nieuwe inzichten op en deel je jouw inzichten met anderen. En voor degene die het eerst zijn kaart vol heeft is er uiteraard een leuke attentie!

• Datum: dinsdag 19 januari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In deze workshop onderzoeken we wat het leven leuker maakt. Wanneer had je momenten waaop je helemaal opging in iets, de tijd vergat en plezier ervaarde? Wat maakte die momenten zo leuk, en wanneer is dat speelse misschien meer naar de achtergrond geraakt? We staan stil bij wat ons energie geeft, nieuwsgierig maakt en in beweging brengt. Door terug te kijken en nieuwe dingen te ervaren, ontdekken we hoe spelen, experimenteren, verbinding en spontaniteit weer meer ruimte kunnen krijgen in ons dagelijks leven. Niet door alles te beredeneren, maar juist door te onderzoeken, te voelen en uit te proberen.

• Startdatum: maandag 25 januari
• Vervolgdatum:  maandag 1 februari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De winter kan een tijd zijn van bezieling/stilstaan/reflectie. In de natuur is het voor ons in de winter niet altijd zichtbaar hoe er wordt bijgedragen aan groei. Waar wil jij je wortels naar uitstrekken? Waar wil je meer in gaan staan? We staan stil bij waar we vandaan komen en waar we heen gaan. Door verwerking van het oude ontstaat er ruimte voor het nieuwe. Welke ontwikkelingen wil jij vieren? De winter is een mooie tijd om de balans op te maken van het afgelopen jaar en om plannen te maken voor het nieuwe jaar. Waar wil jij in wortelen, zodat je tijdens de lente kun zaaien?  

• Datum: dinsdag 26 januari
• Tijd: 10.00-12.30 uur inclusief pauze
• Locatie: Dordrecht

Verdriet willen we soms liever niet voelen. We drukken het weg of we rennen ervan weg. Op een gegeven moment komt het helaas toch weer tevoorschijn. Vaak op onverwachte en onhandige momenten. Hoe kunnen we leren om verdriet wel toe te laten en zelfs te doorvoelen? En als we verdriet eenmaal durven te doorvoelen, hoe kunnen we onszelf dan troosten? Welke manier van troosten past bij jou? Omdat troosten een proces van voelen, ervaren en oefenen is komen we twee keer bij elkaar, met een maand ertussen. Zo is er ruimte om te ontdekken wat voor jou werkt. 

• Startdatum: dinsdag 26 januari
• Vervolgdatum: dinsdag 23 februari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Tijdens deze basketbal activiteit draait het om ontdekken, proberen en vooral doen! We gaan samen spelen en ervaren wat er gebeurt als je minder nadenkt en meer op gevoel beweegt. Er is ruimte voor uitdaging, competitie, samenwerken en natuurlijk een flinke dosis lol. We verzamelen bij PEERpoint en lopen met elkaar naar een basketveldje in de buurt. Trek comfortabele kleding en schoenen aan, en neem eventueel een flesje water mee. 

• Datum: woensdag 27 januari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij ook weleens het gevoel dat je niet "snel" genoeg gaat? Of dat je wilt dat je al verder bent? In deze workshop staan we stil bij waar je nu bent en wat er in jou leeft, los van de verwachtingen van anderen en de maatschappij. Leer je eigen tempo kennen en gun jezelf de tijd.

• Startdatum: maandag 1 februari
• Vervolgdatum: maandag 8 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Je kent ze misschien wel. Van die mensen die zich doorgaans rustig en stabiel door het leven heen bewegen. Zij zijn zelf hun eigen rots in de branding. Wat is hun geheim? Hoe blijven ze zo kalm en geaard, ook in ingewikkelde situaties? In deze workshop gaan we uitwisselen welke tools je kunt inzetten om zelf ook je eigen rots in de branding te worden.  

• Datum: woensdag 3 februari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Soms lukt het niet om in gewone taal uit te drukken wat er in je leeft. Maar in een gedicht, een verhaal, klank of beeld, kan iets wezenlijks soms ineens wél gezegd worden. We verkennen verschillende vormen van dichten en spelen met taal, rijm en gevoel. In deze workshop gaan we ontdekken hoe jouw woorden kunnen helpen om te voelen, te uiten, te verwerken en te verbinden. Er is ruimte om te schrijven, te delen, voor te dragen, te luisteren en te ervaren. Wie weet kan voor jou dichten ook verlichten.   

• Datum: woensdag 10 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Met het boek The Artist’s Way inspireert Julia Cameron al bijna dertig jaar lezers om een creatiever leven te leiden. En dat gaat over meer dan kunst maken. Jouw leven is van jou en het is aan jou om je leven vorm te geven op de manier die bij jou past. Dat vraagt ook om creativiteit.  Ervaar je een blokkade op jouw creativiteit? Op jouw levenskunst? In deze workshopserie, losjes gebaseerd op het werk van Julia Cameron, kun je onderzoeken wat je nodig hebt om deze op te heffen. Je hebt het boek niet nodig om deel te kunnen nemen.

• Startdatum: woensdag 3 februari
• Vervolgdata: wekelijks op woensdag t/m 24 februari
•  Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wanneer het leven uitdagend is, zijn er vaak allerlei emoties. Niet iedereen vindt het even makkelijk om emoties aan de buitenwereld te laten zien. Dat kan onveilig voelen. Een manier om hiermee om te gaan is het opzetten van een masker. Maskers zijn er in allerlei vormen. Ze helpen je overleven. Soms komt er een punt in je leven dat je masker je meer kost dan het je oplevert. Je wilt je masker af zetten, maar hoe doe je dat als je al zo lang met een masker op loopt?

(Let op! Voorheen Maskers af)

• Datum: maandag 8 februari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In deze workshop onderzoeken we hoe jij vaker kunt doen wat écht belangrijk voor jou is, ook als je motivatie soms even ontbreekt. Waarom lukt het soms wel en soms niet, en hoe kun jij discipline op een manier ontwikkelen die bij jou past? We kijken naar wat jij belangrijk vindt, hoe jij prioriteiten stelt en wat jou helpt om in beweging te komen. Vervolgens onderzoeken we hoe jij een duurzaam systeem kunt bouwen dat jou ondersteunt om jouw doelen stap voor stap te bereiken. Want discipline gaat niet persé over jezelf steeds harder dwingen, maar juist meer over begrijpen wat jij nodig hebt.

• Startdatum: maandag 15 februari
• Vervolgdatum: maandag 22 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het pad ontvouwt zich zodra je durft te lopen. Vertrouwen is als een vonkje, klein, maar vol kracht. Wat blokkeert jouw vuur en wat heeft het nodig om vrij te branden? Wat zou er gebeuren als dat vonkje in jou mag groeien en uitgroeien tot een vuur? In deze workshop onderzoeken we samen jouw vonk. Door reflectie, gesprekken en oefeningen ontdek je wat jouw vuur voedt en nodig heeft om te blijven branden, op jouw manier.  

(Let op: voorheen Vertrouwen in mezelf)

• Startdatum: dinsdag 16 februari
• Vervolgdatum: dinsdag 23 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wat maakt dat een huis blijft staan en niet wegzakt in de grond? Het fundament waar het op is gebouwd. Zo is ook het fundament onder ons leven essentieel. Op een stevig fundament kun je een stevig leven bouwen. Wanneer het zwaar wordt of wanneer er soms dingen omvallen, dan blijft het fundament staan. Daardoor kun je altijd weer opnieuw beginnen. Maar hoe doe je dat, een stevige bodem voor jezelf maken? Waar bestaat dat uit voor jou en hoe kun je daarop leren vertrouwen? Dit gaan we in deze workshop met elkaar onderzoeken. 

• Datum: dinsdag 16 februari
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het vinden van nieuwe vriendschappen is niet voor iedereen even gemakkelijk. Sommigen mensen trekken anderen als een magneet naar zich toe,  maar dit gaat niet voor iedereen zo. Wil jij (weer) op zoek naar nieuwe contacten in je leven omdat bijvoorbeeld je vriendenkring door allerlei oorzaken flink is uitgedund? Vind jij het lastig om nieuwe vriendschappen aan te gaan? Wil jij je met anderen in een veilige sfeer verdiepen in hoe/wat/waar je dat zou kunnen aanpakken? Kom dan naar deze workshop!

• Startdatum:  woensdag 17 februari
• Vervolgdatum: woensdag 24 februari 
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het leven kent twee zekerheden: dat we komen en dat we gaan. Alles ertussenin is een verrassing. Wat we meemaken, wie er op ons pad komt en hoe de ander naar ons kijkt ligt niet in onze handen. Vaak zijn er in het groot en in het klein genoeg dingen mogelijk om onzekerheid het hoofd te bieden. Onzekerheid bestaat en het is aan onszelf of we daarbinnen veel ongemak ervaren. Dat is een ding wat zeker is.

• Startdatum: maandag 22 februari
• Vervolgdatum: maandag 1 maart
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht