KENNISMAKEN MIDDAG

Een gelegenheid voor iedereen om kennis te maken met PEERpoint. Dit keer 's middags en met een lekker bakkie thee (of toch koffie). Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar in een informeel vraag en antwoord gesprek. Ook voor begeleiders!  De thee middag kan ook online worden bijgewoond. Geef bij de aanmelding s.v.p. even aan of je naar de locatie komt, of dat je online deelneemt.

• 12 september
• 26 september
• 12 oktober
• Tijd: 13.30-14.30 uur
• Locatie: Dordrecht

Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar in een informeel vraag en antwoord gesprek. Ook voor hulpverleners!  De koffie ochtend kan ook online worden bijgewoond. Geef bij de aanmelding s.v.p. even aan of je naar de locatie komt, of dat je online deelneemt.                 

• 31 oktober
• 28 november
• Tijd: 10.30-11.30 uur
• Locatie: Dordrecht

Lekker buiten wandelen en praten met peers en ervaringsdeskundigen over wat jou heeft geholpen in jouw herstelproces, maar ook waar jij nu misschien nog mee zit. Deze wandel-supportgroep is voor iedereen die een levensontwrichtende ervaring heeft meegemaakt waardoor zijn/haar leven is ontregeld en die behoefte heeft aan sociale, praktische en emotionele steun van lotgenoten.

• Startdatum: 7 september
• Tijd: CORRECTIE 10.00-12.30 incl. pauze
• Vervolgdata: 14, 21 en 28 september
• Wandeltempo: ontspannen
• Afstand: ongeveer 5 km per keer
• Locatie: verzamelen bij PEERpoint Dordrecht

Gevoelens over genderidentiteit kunnen heel verwarrend zijn. Voel je je een vrouw, of juist een man, of iets ertussenin, of elke dag iets anders? Ben je je aan het verdiepen in het begrip transgender? Of is het voor jou inmiddels helemaal duidelijk bij welke genderidentiteit en genderexpressie jij je prettig voelt, maar worstel je om je ware authentieke zelf met de buitenwereld te delen?  Dan is deze supportgroep iets voor jou.

Met een aantal lotgenoten kom je vier keer bij elkaar om ervaringen te delen en om steun en begrip te bieden en te ontvangen. Een ervaringsdeskundige coach begeleidt het gesprek. Per keer wordt bekeken wie wat wil inbrengen. 

• Startdatum: 7 september 
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Vervolgdata: 14, 21 en 28 september
• Locatie: Dordrecht

Een winterdip kan het gevolg zijn van een verstoring van de natuurlijke dag- en nachtritmes van je lichaam. Andere oorzaken zijn natuurlijk ook mogelijk. In de lente en zomer voel je je prima, terwijl je je in de herfst en winter wat minder vrolijk of zelfs wat somber voelt. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je winterdip wat minder van invloed te laten zijn op je humeur en daarmee op je levensplezier. In deze workshop gaan we met elkaar op zoek naar de beste tips (wij hebben er natuurlijk al een paar op papier gezet, gebaseerd op de ervaringen van peers ;)

• Datum: 26 september 
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Over herstel zijn vele boeken volgeschreven. Al je er zelf midden in zit, kan het best lastig zijn om een vinger aan de pols te houden over waar je staat in je eigen herstelproces. Deze serie van vier workshops “Van alles over herstel” kan je daar bij helpen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer: de kernconcepten van herstel, fasen van herstel, motivatie voor verandering, het nut van successen vieren en nog veel meer. Als jij graag meer wilt weten over verschillende helpende concepten rondom herstel, dan is deze serie echt iets voor jou!  

• Startdatum: 3 oktober
• Vervolgdata: 10, 17 en 24 oktober
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Na een levensontwrichtende ervaring kun je het gevoel hebben dat je helemaal alleen staat. Dat niemand je echt hoort, ziet en begrijpt. Het gevoel helemaal alleen te staan na je ervaring is afschuwelijk. In de supportgroep van PEERpoint kom je erachter dat je niet alleen bent. Hier zijn lotgenoten die je wel echt zien, horen en begrijpen. Niet elke ervaring is hetzelfde, maar in herstel zijn vele universele componenten te vinden. Door hierover met elkaar in gesprek te gaan vind je steun, en hoop en de kracht om door te gaan. Je bent niet alleen. Wij zijn er voor jou. 

• Startdatum: 3 oktober
• Vervolgdata: 10, 17 en 24 oktober
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Schrijven helpt om woorden te geven aan je proces en aan je gevoel. Sommige mensen hebben baat bij het schrijven in een dagboek, of bij het schrijven van brieven. Maar jij houdt van muziek, van zingen, van rappen! Jij wilt je eigen lied schrijven om woorden te geven aan je herstel. In deze serie van vier workshops gaan we aan de slag met het schrijven van jouw lied. De vierde en laatste bijeenkomst is gereserveerd voor het laten horen van je lied aan de mensen met wie je dit creatieve schrijfproces hebt doorlopen. Je mag je lied zingen, rappen, voorlezen, wat jij wilt. Je mag ook alleen luisteren naar de anderen, als je dat prettiger vindt.

• Startdatum: 5 oktober
• Vervolgdata: 12, 19 en 26 oktober 
• Tijd: 10.00-12.30 uur inclusief pauze
• Locatie: Dordrecht

Vraag jij je ook wel eens af hoe je nog beter om zou kunnen gaan met eenzaamheid? Dan is deze eenmalige workshop misschien iets voor jou. We gaan emotionele eenzaamheid, sociale eenzaamheid en existentiële eenzaamheid door middel van een korte presentatie en werkvormen met elkaar in alle rust doornemen. Wat houden deze vormen van eenzaamheid in? Hoe kunnen we als we er last van hebben beter mee om leren gaan? Wat werkt er voor jou en wat niet? 

• Datum:  5 oktober
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Iedereen krijgt ermee te maken, maar hoe ga je ermee om? Het verwerken van verlies verloopt en voelt voor iedereen anders. Hoe kun je dan toch grip krijgen op zoiets ongrijpbaars? De verbinding tussen verwachting en verlies kan gebruikt worden om de regie terug te nemen in moeilijke tijden. We gaan samen onderzoeken welke invloed we zelf kunnen uitoefenen op hoe we het ervaren en hoe we het verleden, het heden en de toekomst zelf (opnieuw) kleur kunnen geven. 

• Startdatum: 19 oktober
• Vervolgdata: 26 oktober en 2 november
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Belangrijke momenten in het leven kunnen bekrachtigd worden door een ritueel. Door het ritueel maken we ruimte om het moment bewust te beleven, om de essentie ervan te voelen, om ons verbonden te voelen met een groter geheel, om iets goed af te ronden. We verkennen in deze workshop verschillende rituelen die ons de mogelijkheid geven ruimte te maken voor en aandacht te geven aan dat wat we belangrijk vinden. Waar willen we ruimte voor maken? Hier gaan we intenties voor formuleren. Waar wil je aandacht aan geven? Hoe wil je je voelen? Welke intenties passen hierbij? Door bewust te leven met jouw intenties kun je richting geven aan jouw herstel en daarmee aan jouw leven.  

• Datum: 31 oktober
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In gesprek met de stilte, hoe gaat dat? Durf je stiltes te laten vallen? Durf je in stilte te zijn? Of heb je de neiging om alle stilte in te vullen? Word je zenuwachtig en ga je zomaar wat zeggen? In deze workshop kijken we naar de kracht van de stilte, de verschillende vormen van stilte en hoe je de stilte voor je kan laten werken. Kom en laat je uitdagen om op een nieuwe manier te spreken.  

• Datum:  2 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De letterlijke vertaling van codependentie is wederzijdse afhankelijkheid. In een wat negatievere formulering wordt wel gesproken van emotionele afhankelijkheid. Nog erger wordt het, wanneer de term "relatieverslaving" wordt gebruikt. In deze workshop gaan we de verschillende uitingen van codependentie met elkaar ontdekken. Want wat is codependentie nu precies voor jou? Hoe uit het zich in jouw leven? En wat zou je eraan willen en kunnen doen? 

• Datum: 7 november
• Tijd: 10.00-12.30 incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) zijn zich bijzonder bewust van subtiele informatie, hebben een rijk innerlijk leven en een sterk inlevingsvermogen. Daardoor kunnen ze ook gemakkelijk overweldigd raken. De door non-sensitieve mensen gedomineerde samenleving bestempelt sensitieve mensen volgens Elaine Aron (expert hooggevoeligheid) al snel als ‘verlegen’, ‘introvert’, en ‘overgevoelig’. Maar volgens haar trekken HSP’s zich juist terug omdat ze onder druk worden gezet anders te zijn dan ze zijn. Hoe kun je weten of jij hooggevoelig bent? En wat zijn de krachtige kanten daarvan? En hoe kun je je leven zo inrichten, dat juist deze krachten meer ruimte krijgen? 

• Data: 14 en 21 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Eigenwaarde is een (container)begrip dat vaak genoemd wordt in combinatie met herstel. Het hebben van voldoende eigenwaarde wordt verondersteld heilzaam te zijn, in alle opzichten. Maar wat is eigenwaarde eigenlijk? Hoe voelt het? En als je het niet of weinig hebt, of als je het juist wel voldoende hebt, hoe ben je je daar dan van bewust? Hoe werkt het wel of niet hebben van voldoende eigenwaarde uit in jouw leven? Wat kun je doen om meer eigenwaarde te krijgen, of om je eigenwaarde weer in jezelf te beleggen wanneer je het misschien onbewust aan een ander hebt uitbesteed? 

• Startdatum: 9 november
• Vervolgdata: 16, 23 en 30 november
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De manier waarop je als kind hebt kunnen hechten aan je primaire  opvoeder kan van invloed zijn op hoe jij als volwassene in het leven staat.   Met andere woorden, als je in je volwassen leven bemerkt dat je steeds in vergelijkbare uitdagende patronen terechtkomt, dan kan dit te maken hebben met jouw hechtingsstijl. Bewustwording van jouw hechtingsstijl kan verklaren waarom je je in een bepaalde situatie steeds op een bepaalde manier gedraagt. Het kan je ook helpen om op een meer liefdevolle manier met jezelf om te gaan. In deze serie gaan we met elkaar de diverse hechtingsstijlen verkennen en in gesprek over de mogelijke effecten van jouw hechtingsstijl op jouw leven.   

• Startdatum: 7 november
• Vervolgdata: 14, 21 en 28 november
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

 In onze westerse samenleving is het gebruikelijk om vooral vanuit je mind te leven. We denken en overdenken, we analyseren, wegen af en nemen besluiten. Allemaal met ons hoofd. We vergeten regelmatig om ons hart en ons lichaam te betrekken in de processen van ons leven. Dat kan uiteindelijk tot gevolg hebben, dat je niet meer zo goed in contact staat met wat je hart en je lichaam je willen vertellen. Je kunt hierdoor behoorlijk uit balans raken. In deze serie gaan we met elkaar onderzoeken hoe we mind, heart en body meer met elkaar in verbinding kunnen brengen.  Tijdens de eerste bijeenkomst maken we uitgebreid kennis met elkaar en gaan we verkennen wat ons verbindt. De tweede bijeenkomst heeft een creatief karakter. We maken een "heartbord" van dingen waar we blij en ontspannen van worden. De derde bijeenkomst staat in het teken van mindfullness. We leren op een laagdrempelige en eenvoudige manier in te checken bij ons lichaam.  Een reisje langs je mind, je heart en je body dus. Wie durft? 

• Startdatum: 9 november
• Vervolgdata: 16 en 23 november
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Creativiteit kan zich op veel verschillende manieren uiten.  Het kan je helpen om je focus te verleggen, of om even uit je hoofd te komen, om je gevoelens te uiten of om te ontdekken waar je van AAN gaat. In deze workshop ga je met verschillende materialen aan de slag om iets uit te beelden wat jou heeft geholpen in jouw herstel, wat belangrijk voor je is of wat jou nu steun geeft.

• Datum: 30 november
• Tijd: 13.30-16.00 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht