KENNISMAKEN 

Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie en een informeel vraag en antwoord gesprek. Ook voor hulpverleners en alle andere geinteresseerden!

• 30 november
• 6 december
• Tijd: 10.30-11.30 uur
• Locatie: Dordrecht

Een gelegenheid voor iedereen om kennis te maken met PEERpoint. Dit keer 's middags en met een lekker bakkie thee (of toch koffie). Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie en een informeel vraag en antwoord gesprek. Ook voor hulpverleners en alle andere geinteresseerden!

• 17 januari 
• 21 februari
• Tijd: 14.00-15.00 uur
• Locatie: Dordrecht

Hoe krijg jij meer vat op je eigen herstel? In deze workshop gaan we in op de persoonlijke betekenis van herstel en hoe je jouw herstel kunt versterken. Een (gast) trainer vertelt zijn/haar herstelverhaal waarna er de mogelijkheid is tot vragen stellen. Daarna gaan we in groepjes met elkaar in gesprek op basis van een aantal vragen. 

• Datum:  29 november
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De letterlijke vertaling van codependentie is wederzijdse afhankelijkheid. In een wat negatievere formulering wordt wel gesproken van emotionele afhankelijkheid. Nog erger wordt het, wanneer de term "relatieverslaving" wordt gebruikt. In deze workshop gaan we de verschillende uitingen van codependentie met elkaar ontdekken. Want wat is codependentie nu precies voor jou? Hoe uit het zich in jouw leven? En wat zou je eraan willen en kunnen doen? 

• Datum: 4 december
• Tijd: 10.00-12.30 incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Training van 1 dagdeel voor duo’s cliënt/hulpverlener over herstel. Deze training heeft het karakter van een workshop en is voor hulpverleners doorgaans declarabel als face-to-face contact. Wil jij nog beter samenwerken met jouw hulpverlener? Elkaar op een leuke en ontspannen manier wat beter leren kennen? Samen inzichten op doen over herstelprocessen in het algemeen en over jouw herstelproces in het bijzonder? Kom dan naar deze interessante training en neem je hulpverlener mee.  Let op! Bij het aanmelden hebben we zowel jouw gegevens als die van jouw hulpverlener nodig (naam, email, telefoonnummer). 

• Datum: 4 december
• Tijd: van 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Door een levensontwrichtende ervaring raak je vaak delen van jezelf kwijt. Soms tijdelijk, soms permanent. Je blijft achter met vragen als "Wie ben ik?", "Wat wil ik?" en "Hoe nu verder?". In deze workshopserie gaan we aandacht geven aan het belang van identiteitsgevoel. Ontdek wie je nu bent en waar je naartoe wilt groeien. En zie in wat je al wel weet over je nieuwe ik. 

• Datum:  5 december
• Vervolgdata: 12 en 19 december
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Een winterdip kan het gevolg zijn van een verstoring van de natuurlijke dag- en nachtritmes van je lichaam. Andere oorzaken zijn natuurlijk ook mogelijk. In de lente en zomer voel je je prima, terwijl je je in de herfst en winter wat minder vrolijk of zelfs wat somber voelt. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om je winterdip wat minder van invloed te laten zijn op je humeur en daarmee op je levensplezier. In deze workshop gaan we op zoek naar de beste tips (wij hebben er natuurlijk al een paar op papier gezet, gebaseerd op de ervaringen van peers ;)

• Datum: 6 december
• Tijd: 14.00-16.30 uur inclusief pauze
• Locatie: Dordrecht

Het vinden van nieuwe vriendschappen is niet voor iedereen even gemakkelijk. Sommigen mensen trekken anderen als een magneet naar zich toe,  maar dit gaat niet voor iedereen zo. Wil jij (weer) op zoek naar nieuwe contacten in je leven omdat bijvoorbeeld je vriendenkring door allerlei oorzaken flink is uitgedund? Vind jij het lastig om nieuwe vriendschappen aan te gaan? Wil jij je met anderen in een veilige sfeer verdiepen in hoe/wat/waar je dat zou kunnen aanpakken? Kom dan naar deze workshop!

• Datum: 20 & 27 december
• Tijd: 14.00 - 16.30 incl. pauze
• Locatie Dordrecht

Als je denkt aan kerstmis, wat gebeurt er dan bij jou? Heb je er zin in? Hou je van de kerstsfeer? Of juist helemaal niet? Zie je ertegenop? Voelt het als een verplichting? Of ben je helemaal alleen? In deze workshop kijken we met elkaar naar de aankomende kerstdagen en proberen we handvatten te vinden om ons voor te bereiden op een zo aangenaam mogelijke kerstperiode.  

• Datum: 20 december
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie : Dordrecht

WRAP - Wellness Recovery Action Plan - is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.  Sinds 1997 passen mensen met een psychiatrische geschiedenis dit in de VS met succes toe. Het is een veelbelovende manier om in eigen regie te werken aan een stabiel en gelukkig leven. Deze workshop is geen WRAP training, maar een korte kennismaking met de WRAP methode. Op basis van deze workshop kun je voor jezelf bedenken, of je aansluitend bij PEERpoint een WRAP training zou willen volgen. 

• Datum: 27 december
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Een Engelse naam voor een universeel thema. Een visual reminder is een hulpmiddel dat je ziet, en dat je helpt om iets (belangrijks) te onthouden. Bijvoorbeeld die post-it op de koelkast die zegt “tandarts afspraak maken”. Of misschien zet je 's avonds dat pakket vast bij de voordeur want dan kun je het niet vergeten. We gebruiken die hulpmiddelen ofwel visual reminders op allerlei terreinen van ons leven dus kunnen we ze misschien ook in ons herstelproces gebruiken?  In deze workshop praten we over waar jij wellicht een reminder voor nodig zou kunnen hebben en hoe je deze reminder kunt inzetten in jouw herstelproces. 

• Startdatum: 2 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

WRAP is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld. Sinds 1997 passen mensen met een psychiatrische geschiedenis dit in de VS met succes toe. Het is een veelbelovende manier om in eigen regie te werken aan een stabiel en gelukkig leven. WRAP is voor iedereen die persoonlijke verantwoordelijkheid wil nemen voor het eigen welbevinden en erachter wil komen wat voor hem of haar werkt. De WRAP training wordt gegeven door een speciaal hiervoor opgeleide ervaringsdeskundige. 

• Startdatum: 3 januari
• Vervolg: wekelijks op woensdagen t/m 21 februari
• Tijd: 10.00 - 12.30 incl. pauze
• Locatie : Dordrecht

Laat je verrassen in deze speelse herstel workshop! Met behulp van een echte bingomolen ontdekken we allerlei interessante dingen over ons eigen herstel en over het herstel van anderen. In een gemoedelijke sfeer waar zeker ook gelachen mag worden doe je nieuwe inzichten op en deel je jouw inzichten met anderen. En voor degene die het eerst zijn kaart vol heeft is er uiteraard een leuke attentie! Deze workshop wordt gegeven op de twee onderstaande data. Je kunt dus kiezen. 

• Datum: 3 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur inclusief pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij moeite met nee zeggen? Denk jij eerder aan anderen dan aan jezelf? Ben je bang dat anderen jou niet leuk (genoeg) vinden als je bepaalde dingen niet voor ze doet of als je een andere mening hebt? Ben je jezelf min of meer kwijtgeraakt, omdat je voornamelijk voor anderen hebt geleefd? Wil je dat veranderen? Hoe vind je jezelf dan weer terug? Hoe kun je - als jezelf - op een plezierige manier met anderen omgaan, in plaats van te leven als een kameleon die zich aan iedereen aanpast? Kortom, hoe leef je jouw eigen leven?  

• Datum: 8 & 15 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

De winter kan een tijd zijn van bezieling/stilstaan/reflectie. In de natuur is het voor ons in de winter niet altijd zichtbaar hoe er wordt bijgedragen aan groei. Waar wil jij je wortels naar uitstrekken? Waar wil je meer in gaan staan? We staan stil bij waar we vandaan komen en waar we heen gaan. Door verwerking van het oude ontstaat er ruimte voor het nieuwe. Welke ontwikkelingen wil jij vieren? De winter is een mooie tijd om de balans op te maken van het afgelopen jaar en om plannen te maken voor het nieuwe jaar. Waar wil jij in wortelen, zodat je tijdens de lente kun zaaien?  

• Datum: 9 & 16 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur inclusief pauze
• Locatie: Dordrecht

Emoties, die willen allemaal gevoeld en doorvoeld worden, terwijl we eigenlijk geneigd zijn om de nare emoties af te wijzen of te onderdrukken. Want het is niet fijn om verdrietig, boos of angstig te zijn. Maar die gevoelens zijn er soms gewoon en door ze intern af te wijzen heeft dit ook effect op je externe leven. In 8 bijeenkomsten gaan we emoties verkennen en erkennen, en onderzoeken hoe je met ze mee kan bewegen in plaats van ze af te wijzen of te onderdrukken. Wat willen jouw emoties jou vertellen? Welke emoties heb je weggestopt en waarom?  Dient dit jou nog? Of betaal je er ongemerkt een prijs voor? We gaan deze reis aan als een avontuur, waarin er ruimte is voor voelen, ervaren, aankijken, spelen en ontdekken. We nemen de tijd om in te zoomen en uit te zoomen zodat er meer   r u i m t e  komt voor het grote geheel. 

• Startdatum: 9 januari
• Vervolgdata: wekelijks op dinsdagen t/m 27 februari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Bijna dagelijks ervaren we de kracht van muziek. Als we naar muziek luisteren, gebeurt er iets met ons. Na een gestreste dag kun je bijvoorbeeld heerlijk ontspannen met jouw favoriete muziek. Onderzoekers zeggen dat dit komt doordat muziek ervoor zorgt dat de aanmaak van stresshormonen wordt geremd. Muziek maakt dat eenzame mensen zich minder alleen voelen en het werkt verzachtend op fysieke pijn. Doordat muziek extra activiteit in de prefrontale cortex (het deel van de hersenen dat onder andere de cognitieve en emotionele processen regelt) teweegbrengt, zouden we er zelfs een aardiger, stabieler en positiever persoon door worden. In deze workshop delen we onze favoriete muziek met elkaar, we luisteren ernaar en vertellen wat het voor ons betekent. Hoe helpt muziek jou bij jouw herstel? Deze workshop wordt gegeven op de twee onderstaande data. Je kunt dus kiezen. 

• Datum: 10 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wat zijn jouw gedachten bij kwetsbaarheid en MOED? Wanneer heb jij MOED getoond om je kwetsbaar op te stellen? Ben jij nieuwsgierig om dit te onderzoeken? Dan is deze workshop wat voor jou! We gaan dit met elkaar ontdekken tijdens deze workshop. Tijdens de bijeenkomst zal er een ervaring gedeeld worden door de trainers om een beeld te krijgen hoe het voor diegene was. En gaan we kijken wat het oplevert om MOED te hebben. 

• Datum: 15 januari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Ben jij benieuwd op welke manieren je gezondheid kan toepassen in je leven, om meer levenslust of balans te ervaren? Dan is deze workshop wat voor jou. We gaan samen kijken naar een aantal onderwerpen die helpend kunnen zijn om meer levenslust of balans in jouw leven te krijgen met  bijvoorbeeld voeding, beweging en activiteiten. Wat heb jij al ontdekt over de voeding? Wat doet beweging voor jou? Welke activiteiten helpen jou om meer levenslust te ervaren of juist om meer in balans te zijn? Ook als je nog geen idee hebt wat je op deze vragen zou antwoorden, ben je van harte welkom bij deze leuke, nieuwe workshop! Deel 1 wordt gegeven op de twee onderstaande data. Je kunt dus kiezen.

• Startdatum: 22 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Aan je herstel werken en meer eigen regie gaan pakken over je leven is iets dat je kunt leren. Soms kan dat gaan met reuze sprongen, soms is het millimeterwerk. Het tempo waarin het gebeurt is niet van belang. Het gaat om het effect dat het bij je teweegbrengt. In deze workshop gaan we met elkaar aandacht besteden aan de levensgebieden: wonen – werken – leren – recreëren, en aan de persoonlijke gebieden: zelfzorg – gezondheid – zingeving - sociale contacten. Wat gaat er fijn en zorgeloos op deze gebieden apart van elkaar? Welke wensen en behoeften heb jij op deze gebieden apart van elkaar? Door middel van een presentatie, een oefening en vooral ook de kennis van elkaar gaan we hiermee aan de slag. 

• Datum: 22 januari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Elke 1-na-laatste dinsdagmiddag van de maand in 2024 is er een Vrouwencirkel. Een veilige plek waar vrouwen met elkaar kunnen delen wat er gedeeld wil worden. De eerste 3  bijeenkomsten (jan/feb/mrt) kunnen er maximaal 12 vrouwen instromen. Daarna wordt de cirkel gesloten voor de rest van het jaar.  

• Startdatum: 23 januari
• Vervolg: elke 1-na-laatste dinsdagmiddag vd maand
• Instromen: mogelijk t/m maart
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) zijn zich bijzonder bewust van subtiele informatie, hebben een rijk innerlijk leven en een sterk inlevingsvermogen. Daardoor kunnen ze ook gemakkelijk overweldigd raken. De door non-sensitieve mensen gedomineerde samenleving bestempelt sensitieve mensen volgens Elaine Aron (expert hooggevoeligheid) al snel als ‘verlegen’, ‘introvert’, en ‘overgevoelig’. Maar volgens haar trekken HSP’s zich juist terug omdat ze onder druk worden gezet anders te zijn dan ze zijn. Hoe kun je weten of jij hooggevoelig bent? En wat zijn de krachtige kanten daarvan? En hoe kun je je leven zo inrichten, dat juist deze krachten meer ruimte krijgen? 

• Datum: 24 & 31 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Ben jij benieuwd op welke manieren je gezondheid kan toepassen in je leven, om meer levenslust of balans te ervaren? Dan is deze workshop wat voor jou. We gaan samen kijken naar een aantal onderwerpen die helpend kunnen zijn om meer levenslust of balans in jouw leven te krijgen door bijvoorbeeld voeding, beweging en activiteiten. Wat is het effect van jouw voeding op jouw leven? Wat kan  beweging voor jou doen? Welke activiteiten helpen jou om meer levenslust te ervaren of juist om meer in balans te zijn? Ook als je nog geen idee hebt wat je op deze vragen zou antwoorden, ben je van harte welkom bij deze leuke, nieuwe workshop!

• Startdatum: 29 januari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Elke laatste dinsdagmiddag van de maand in 2024 is er een Walk &Talk. Met een groep mensen lekker een wandeling maken en praten over wat je bezighoudt in jouw herstel.
Elke maand kunnen er mensen in- en uitstromen.  

• Startdatum: 30 januari
• Vervolg: Elke laatste dinsdagmiddag van de maand
• Tijd: 14.00 - 16.30 incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Transactionele analyse (TA) is een theorie over mensen, gedrag, interactie, communicatie en verandering. TA werd ontwikkeld in de jaren vijftig door Eric Berne, een Canadese psychiater. Berne was van mening dat psychologische begrippen voor iedereen toegankelijk moesten zijn. In communicatie kunnen zich situaties voordoen die niet gewenst zijn. Bij veel gesprekken die mis (dreigen te) gaan zijn emoties de oorzaak. Het gedragsmodel van de TA is een methode om deze situaties te analyseren. Ben jij op zoek naar meer inzicht in je eigen gedrag en communicatie en in dat van anderen? Kom dan naar deze interessante workshop. 

• Datum: 5 & 12 februari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Over herstel zijn vele boeken volgeschreven. Als je er zelf midden in zit, kan het best lastig zijn om een vinger aan de pols te houden over waar je staat in je eigen herstelproces. Deze serie van vier workshops “Van alles over herstel” kan je daar bij helpen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer de kernconcepten van herstel, fasen van herstel, motivatie voor verandering, het nut van successen vieren en nog veel meer. Als jij graag meer wilt weten over verschillende concepten rondom herstel, dan is deze serie echt iets voor jou!  

• Startdatum: 5 februari
• Vervolgdata: wekelijks op maandag t/m 26 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Loyaal zijn is een groot goed. Maar loyaliteit kan ook leiden tot gedrag dat je eigenlijk niet wilt. Jezelf wegcijferen of te weinig tijd nemen voor jezelf zijn hier voorbeelden van. Of moeilijk "nee" kunnen zeggen tegen anderen. Dan kunnen gevoelens van twijfel, schuld en schaamte zomaar om de hoek komen kijken. In deze  workshop gaan we met elkaar onderzoeken hoe "loyaal zijn" bij ieder van ons werkt, en hoe we hier op een voor ons prettige(re) manier mee om kunnen gaan. Hoe loyaal ben jij eigenlijk naar jezelf? Deze workshop wordt gegeven op de twee onderstaande data. Je kunt dus kiezen. 

• Datum: 7 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het leven kan soms zwaar voelen. Alsof je in de zee zwemt, tegen de stroom in, en wordt overspoeld door de ene na de andere golf. Je wordt moe en de gedachte dat er maar geen eind aan komt sluipt je hoofd in. Hoe houd je dit vol? In deze workshop gaan we onderzoeken hoe we soms ook met de stroom mee kunnen drijven. Wat is daar voor nodig? Hoe kunnen we lichter leven? 

• Datum: 6 & 13 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Soms kom je door een vervelende of een levens ontwrichtende periode in je leven voor je eigen gevoel tot niets. Terwijl dat “tot niets komen” in werkelijkheid misschien wel nodig kan zijn om te voelen en te zien wat je al bereikt hebt. We zijn vaak zo streng voor onszelf. Je wilt nu echter weer verder met dingen opstarten, maar hoe krijg je dat voor elkaar? Waar haal je de moed en de energie vandaan? Hoe overwin je eventuele angsten? In deze workshop gaan we hier afwisselend creatief en in gesprek met elkaar mee aan de slag. 

• Datum: 14 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Zoek je bewijzen dat het leven fijn is, dan vind je ze meestal ook. Zoek je bewijzen dat het leven zwaar is, dan vind je die meestal ook wel. Uiteraard is het niet helemaal zo zwart/wit. Toch lijkt de stelling dat dat wat je aandacht geeft groeit, vaker wel waar dan niet waar te zijn. Hoe word je je meer bewust van waar je aandacht van moment tot moment naar toe gaat? Hoe kun je je aandacht bewust richten, en waar richt je het dan op om je beter te voelen? In deze workshop gaan we onder andere dit met elkaar onderzoeken.  

• Datum: 19 februari
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Trudy is een graag geziene gast bij PEERpoint. 
Deze winter komt ze weer langs met een nieuwe workshop. De inhoud staat nog niet vast maar je kunt er zeker van zijn dat het, net als de vorige keren, leerzaam en plezierig zal zijn. De workshops van Trudy lopen meestal snel vol dus geef je snel op.

• Datum 28 februari
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht