KENNISMAKEN

Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Voor iedereen die geïnteresseerd is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom deel te nemen aan deze bijeenkomst.

• Maandag 10 augustus
• Start bijeenkomst: 10.30 uur
• Einde bijeenkomst: 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wil je meer weten over PEERpoint? Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Zo reiken we je een zo compleet mogelijke ervaring  aan van wat wij bij PEERpoint doen. Voor iedereen die geinteresseert is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom deel te nemen aan deze bijeenkomst!

• Maandag 6 juli
• Start bijeenkomst: 14.00 uur
• Einde bijeenkomst: 16.00 uur incl.pauze
• Locatie: Dordrecht

Naast de verbale interactie bij PEERpoint waarbij we allerlei ervaringskennis uitwisselen, willen wij het lichaam ook niet vergeten. Letterlijk in beweging komen kan ook bijdragen aan herstel. Wandelen biedt een mogelijkheid om te verbinden. Waar geniet jij van tijdens een wandeling? Wat valt jou op? Waar ben je nieuwsgierig naar? Wat raakt jou?  Lijkt het je leuk om in gesprek te zijn of misschien wel samen stil te zijn en tegelijkertijd lekker te lopen? Wandel dan mee!

• Data zomer : dinsdag 30 juni, 28 juli en 12 augustus
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur
• Locatie: we lopen vanaf PEERpoint Dordrecht

Heb jij een notitieboek waar je ooit vol enthousiasme aan, maar dat al snel in de kast belandde? En wat dacht je van die verjaardagskaarten die je niet wilt weggooien, maar waar je tegelijk geen leuke bestemming voor weet? In deze workshop maak je er een notitieboek van dat een plek wordt waarin woorden, beelden en creatie samenkomen. Samen verkennen we maandelijks een fijne structuur die zowel richting als ruimte biedt. Een manier om inzichten, ontdekkingen, behoeftes, doelen, overwinningen en reflecties creatief te uiten, waar je eventueel ook thuis mee verder wilt. Zo wordt het boekje dat eerst in de kast lag jouw persoonlijke ruimte voor aandacht, herstel en groei, dicht bij je, op tafel. Dus neem je notitieboek en verzamelingen mee en kom creëren met ons. 

• Data zomer: di 7-7 en di 4-8
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Accepteren. Makkelijker gezegd dan gedaan. Het valt niet altijd mee om het leven te nemen zoals het komt. Wat kost het ons als we vechten tegen dat wat er is gebeurd, dat wat er nu is of dat wat er misschien nog komt? Wat brengt het ons als we daar mee bezig zijn? En wat brengt het ons als we meer acceptatie hierop zouden kunnen ervaren? In het NU hebben we regie op onze keuzes, gedachten, gevoelens en gedrag. Hoe kunnen we meer leven vanuit acceptatie en flow en minder vanuit strijd en controle? In deze workshop gaan we dit met elkaar onderzoeken.

• Startdatum: woensdag 10 juni
• Vervolgdata: 17 en 24 juni
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) zijn zich bijzonder bewust van subtiele informatie, hebben een rijk innerlijk leven en een sterk inlevingsvermogen. Daardoor kunnen ze ook gemakkelijk overweldigd raken. De door non-sensitieve mensen gedomineerde samenleving bestempelt sensitieve mensen volgens Elaine Aron (expert hooggevoeligheid) al snel als ‘verlegen’, ‘introvert’, en ‘overgevoelig’. Maar volgens haar trekken HSP’s zich juist terug omdat ze onder druk worden gezet om anders te zijn dan ze zijn. Hoe kun je weten of jij hooggevoelig bent? En wat zijn de krachtige kanten daarvan? En hoe kun je je leven zo inrichten, dat juist deze krachten meer ruimte krijgen? 

• Datum: maandag 15 juni
• Vervolgdatum: 22 juni
• Tijd: 10.00 -12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Goede zelfzorg is belangrijk voor lichaam en geest. Als je goed voor je zelf zorgt, kun je het leven beter aan en heb je ook aan anderen meer te bieden. Maar wat is nou eigenlijk goede zelfzorg? En wat is goede zelfzorg voor jou? In deze workshop verzamelen we tijdens de eerste bijeenkomst tips en trucs en in de tweede bijeenkomst gaan we jouw eigen persoonlijke zelfzorgkaarten maken. Een tastbare reminder die je kunt gebruiken wanneer en hoe je zelf wilt. 

• Datum: maandag 15 juni
• Vervolgdatum: 22 juni
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordecht

Naast het samenkomen op de locaties van PEERpoint in Dordrecht en Gorinchem waar we ontzettend veel van elkaar leren, vinden wij het ook heel fijn om een middag met elkaar samen te komen puur voor de lol. Daarom organiseren we ook dit jaar een gezellige picknick voor alle bezoekers.  De uitnodiging is om iets te eten en te drinken mee te nemen voor jezelf, en eventueel iets extra's om te delen. Onder het genot van deze lekkere hapjes en drankjes is er ruimte voor gesprekken, spelletjes en muziek. Jij bent van harte uitgenodigd om erbij te zijn. We zien er enorm naar uit! Als je je opgeeft ontvang je een week van tevoren een mail met alle info die je nodig hebt.  

• Datum: dinsdag 16 juni
• Tijd: van 14.00- 16.30 uur
• Locatie: Weizigt park Dordrecht 

Soms lukt het niet om in gewone taal uit te drukken wat er in je leeft. Maar in een gedicht, met ritme, klank of beeld, kan iets wezenlijks soms ineens wél gezegd worden. We verkennen verschillende vormen van dichten en spelen met taal, rijm en gevoel. In deze workshop gaan we op ontdekking hoe jouw woorden kunnen helpen om te voelen, te uiten, te verwerken en te verbinden. Er is ruimte om te schrijven, te delen, te luisteren en te ervaren. Wie weet kan voor jou dichten ook verlichten.   

• Datum: woensdag 17 juni
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In de bijeenkomsten ontdekken we hoe aandacht voor eten ook aandacht voor jezelf kan worden.  Niet vanuit regels van 'goed of fout', maar vanuit nieuwsgierigheid naar wat het betekent om jezelf te voeden in plaats van te vullen. We ervaren samen wat smaken, keuzes en ritme met ons kunnen doen en hoe eten kan bijdragen aan energie, rust en herstel. Een praktische en gezellige workshop waarin je leert door te doen, te proeven en samen aan tafel te zijn. In de tweede bijeenkomst gaan we samen koken en eten; hierdoor duurt de workshop tot 13:00.   

• Datum: dinsdag 23 juni
• Vervolgdatum: 30 juni
• Tijd eerste bijeenkomst: 10.00 - 12.30 
• Tijd tweede bijeenkomst: 10.00 - 13.00 (i.v.m. lunch)
• Locatie: Dordrecht

Ken je dat? Van die situaties waarin je niet weet wat je moet zeggen? Achteraf weet je vaak precies wat je had willen zeggen. We gaan een persoonlijke toolbox maken met zinnen voor die situaties waarin je tot nu toe met je mond vol tanden stond. Misschien heb jij al standaard zinnen bedacht of ben je benieuwd naar wat anderen op zo’n moment zouden zeggen? Welke zinnen stop jij in jouw toolbox? Wees voorbereid! 

• Datum: dinsdag 23 juni
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Op de laatste woensdagmiddag van de maand is er in Dordrecht een boekbespreking! Het boek waar we over gaan uitwisselen is
Mijn dinsdagen met Morrie van Mitch Albom. Het is de bedoeling dat je zelf het boek meeneemt naar de bijeenkomsten. Je hoeft het boek nog niet gelezen te hebben.

Voor Mitch Albom was Morrie Schwartz iemand die hem inspireerde, raad gaf en op weg hielp in het leven. Bij Schwartz' afscheid van de universiteit zei Albom: "We houden contact". Daar kwam weinig van, tot Albom vernam dat Schwartz niet lang meer te leven had. De volgende dag zocht hij contact. En in de maanden die volgden, de laatste maanden die Morrie nog te leven had, bezocht Mitch hem elke dinsdag in zijn studeerkamer, net als vroeger op de universiteit, voor een laatste reeks colleges: lessen in leven.

• Data zomer: 24 juni, 29 juli en 26 augustus
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij moeite met nee zeggen? Denk jij eerder aan anderen dan aan jezelf? Ben je jezelf hierdoor min of meer kwijtgeraakt? Wil je dat veranderen? Hoe vind je jezelf weer terug? Hoe kun je als jezelf leven in plaats van te leven als een kameleon die zich aan iedereen aanpast? Kortom, hoe leef je jouw eigen leven?  

• Startdatum: maandag 29 juni
• Vervolgdata: 6 en 13 juli
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Vind je niks doen moeilijk? Wat is niks doen eigenlijk? Hoe doe je dat en wat is het nut ervan? En welke bijdrage levert niks doen aan herstel? In deze workshop gaan we in gesprek over deze vragen en onderzoeken wat er nodig is om jezelf toestemming te geven om niks te doen. Je bent van harte welkom om mee te doen aan dit onderzoek. 

• Datum: maandag 29 juni
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Voel jij je ook weleens verantwoordelijk voor hoe een ander zich voelt? Ervaar je, na een ontmoeting met anderen, emoties die je niet gelijk kunt plaatsen? In deze workshop verzamelen we vragen die je jezelf kunt stellen om duidelijkheid te krijgen wat van jou is en wat van de ander. Dat kan bijvoorbeeld gaan over emoties, gedachten of verantwoordelijkheden. Want duidelijkheid maakt een eventuele vervolgkeuze wel van jou!

• Startdatum: woensdag 1 juli
• Vervolgdatum: 8 juli
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordecht

In onze zoektocht door het leven komen we van alles tegen. Leuke dingen en minder leuke dingen. Wanneer het leven je uitnodigt om het pad van herstel te bewandelen lijkt het zelfs een soort dubbele zoektocht. Ontzettend leerzaam maar er mag ook lucht zijn. Letterlijk frisse (buiten)lucht. Wij zorgen voor een leuke route met bezienswaardigheden, interactieve opdrachten. En de zomerzon doet de rest. Zoek jij met ons mee?

• Datum: dinsdag 7 juli
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Soms zijn er uitspraken die je ergens leest of hoort die blijven hangen, omdat ze je raken of je op weg helpen. Dit soort quotes kunnen dan een lijfspreuk worden die je meeneemt op jouw weg van herstel. Misschien heb jij tijdens jouw herstelreis zelf ook bepaalde wijsheden opgedaan. We willen je uitnodigen om jouw eigen wijsheden en/of andere waardevolle wijsheden uit te wisselen met elkaar. Daarnaast kun je jouw eigen wijsheid op een creatieve manier op een tegeltje zetten zodat je deze kunt inzetten om te blijven geloven in jouw herstel.

• Datum: woensdag 8 juli en 15 juli
• Tijd: 14.00-16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In deze workshop ontdek je hoe jouw blik op de wereld gekleurd wordt door je eigen gedachten, overtuigingen en innerlijke verhalen. We onderzoeken hoe je - vaak onbewust - stukjes van jezelf op anderen projecteert en hoe je meer helderheid en zelfinzicht kunt krijgen door je hier bewust van te worden. Door middel van praktische oefeningen, reflectie en lichte visualisaties leer je hoe je je innerlijke ‘bril’ kunt veranderen, bijstellen of schoonmaken. Je bent van harte welkom! 

• Startdatum: maandag 13 juli
• Vervolgdatum: 20 juli
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In de zomer zijn kleuren vaak meer zichtbaar en zelfs voelbaar dan in andere seizoenen. In deze zomerse workshop gaan we onder meer de volgende dingen onderzoeken, waarbij we ook naar buiten gaan: Welke bloemen, vruchten, ideeën en/of creaties heb je water gegeven in de afgelopen periode? Zijn dat jouw bloemen, vruchten, ideeën en/of creaties of misschien die van een ander? Is er ook onkruid dat (te lang) water heeft gehad en nu gesnoeid mag worden? De dagen zijn langer, er is letterlijk meer licht op een dag. Wat doe je in de zomer wel, wat je in andere seizoenen niet doet? En hoe kan dit als bron voor de wat donkere maanden dienen? 

• Startdatum: dinsdag 14 juli
• Vervolgdatum: 21 juli
• Tijd: 10.00-12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Duik in de wereld van expressie en verbinding tijdens deze workshop. Samen gaan we op een muzikale reis waarin jouw stem centraal staat. Niet alleen om te zingen, maar om gehoord te worden. In een veilige en open sfeer onderzoeken we wat jouw stem soms tegenhoudt, en hoe je die meer ruimte kunt geven. Door samen te zingen ontstaat er vreugde, herkenning en een diepe verbondenheid. Je hoeft niets te kunnen, alleen bereid te zijn om te luisteren naar jezelf en naar elkaar. Laat je meevoeren, laat je horen, en ontdek hoe jouw stem met alles wat erin leeft het verschil kan maken.

• Startdatum: dinsdag 14 juli
• Vervolgdatum: 21 juli
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Een rollercoaster, een sneltrein, een gekkenhuis. Zo omschrijven mensen wel eens hoe hun dagen eruit zien. Heb jij dat gevoel ook wel eens, dat je amper tijd hebt om stil te staan bij alles wat er in jou leeft? Om te verwerken, te bezinnen, in te checken, te schakelen of af te stemmen? Deze workshop is een break in de week met rust en ruimte voor jouw innerlijke behoefte.

• Startdatum: woensdag 15 juli
• Vervolgdatda: 22 juli, 29 juli en 5 augustus
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Heb jij ook weleens het gevoel dat je niet "snel" genoeg gaat? Of dat je wilt dat je al verder bent? In deze workshop staan we stil bij waar je nu bent en wat er in jou leeft, los van de verwachtingen van anderen en de maatschappij. Leer je eigen tempo kennen en gun jezelf de tijd.

• Datum: maandag 20 juli
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Je kent ze misschien wel. Van die mensen die zich doorgaans rustig en stabiel door het leven heen bewegen. Zij zijn zelf hun rots in de branding. Wat is hun geheim? Hoe blijven ze zo kalm en geaard, ook in ingewikkelde situaties? In deze workshop gaan we uitwisselen welke tools je kunt inzetten om zelf ook je eigen rots in de branding te worden.  

• Datum: woensdag 22 juli
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

In deze workshop gaan we verslaving heel breed verkennen. Het gaat dus niet alleen over de meest bekende verslavingen zoals alcohol en drugs. Waar kun je allemaal aan verslaafd zijn? Hoe kom jij aan dit patroon, en belangrijker, hoe ga jij ermee om, hoe kom je er van af of ben je er van af gekomen?  

• Startdatum: maandag 27 juli
• Vervolgdatum:  3 augustus
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Geen keuze is ook een keuze! 
Waar laat jij je nog leiden door anderen, door oude patronen of door angst?  Waar hou jij jezelf nog tegen om te kiezen voor wat écht bij jou past? Met kleine, praktische oefeningen gaan we hierop inzoomen. Wat kun jij doen om thuis te komen bij jezelf?

• Datum: dinsdag 28 juli
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

We gaan samen wandelen en nemen de tijd om in stilte te observeren wat ons opvalt in de natuur. In een rustige setting reflecteren we daarna op wat de natuur voor eenieder betekent. Deze ervaring biedt ruimte voor het uitwisselen van inzichten en het helpt je om meer in verbinding te komen met jezelf en met de natuur om je heen. 

• Datum: maandag 3 augustus 
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Bijna dagelijks ervaren we de kracht van muziek. Als we naar muziek luisteren gebeurt er iets met ons. Na een gestreste dag kun je bijvoorbeeld heerlijk ontspannen met jouw favoriete muziek. Onderzoekers zeggen dat dit komt doordat muziek ervoor zorgt dat de aanmaak van stresshormonen wordt geremd. In deze workshop gaan we niet alleen luisteren naar muziek maar gaan we ook meezingen. Gezamenlijk zingen kan een ervaring van verbinding geven. Met welk lied zing jij graag mee?

• Datum:  woensdag 5 augustus
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Mildheid en compassie, begrippen die we regelmatig voorbij horen komen. Maar wat betekenen ze nu eigenlijk? Wat zouden ze kunnen opleveren? En hoe breng je mildheid en compassie in je leven? Hoe kun je dit ontwikkelen en inzetten als helpende tools voor jezelf? In deze  workshop gaan we dit met elkaar onderzoeken en creër je wellicht een fundering voor compassie en mildheid voor jezelf en de ander. 

• Datum: maandag 10 augustus
• Tijd: 14.00 - 16.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

We beginnen de dag al vaak gehaast. Die haast nemen we dan de hele dag mee, soms zelfs zonder dat we het doorhebben. In deze workshop gaan we op zoek naar manieren die bij jou passen, om meer rust en regie te krijgen in jouw ochtend. Als je de dag meer ontspannen en bewust kunt beginnen, kun de hele dag door meer ontspanning en rust ervaren. Nieuwsgierig of dat bij jou ook zo werkt? Kom naar deze workshop en probeer het uit!

• Datum: woensdag 12 augustus
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Het leven kan soms zwaar voelen. Alsof je in de zee zwemt, tegen de stroom in, en wordt overspoeld door de ene na de andere golf. Je wordt moe en de gedachte dat er maar geen eind aan komt sluipt je hoofd in. Hoe houd je dit vol? In deze workshop gaan we onderzoeken hoe we soms ook met de stroom mee kunnen drijven. Wat is daar voor nodig? Hoe kunnen we lichter leven? 

• Startdatum: maandag 24 augustus
• Vervolgdatum: 31 augustus
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht

Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat meditatie vele positieve effecten heeft. De huidige maatschappij vraagt steeds meer en soms teveel van ons. In deze workshop maak je kennis met meditatie. Je leert hoe je kunt mediteren en welke verschillende meditatietechnieken er zijn. Tijdens deze workshop word je meegenomen in een korte meditatie en leer je stilte op te zoeken door bewuster het moment te ervaren. Ervaar zelf wat meditatie je kan brengen.  

• Datum: maandag 24 augustus
• Vervolgdatum: 31 augustus en 7 september
• Tijd: 14.00-16.30 uur inclusief pauze
• Locatie Dordrecht

“Hoop doet leven” wordt er weleens gezegd. Maar wat als je het gevoel hebt aan het overleven te zijn? Hoe vind je dan nog hoop? In deze workshop wisselen we uit over wat voor ons hoopgevend is en hopen we elkaar te inspireren. Wellicht vind je er een sprankje hoop en kun je ontdekken wat jij kunt doen om hoop te ervaren. 

• Datum: woensdag 26 augustus
• Tijd: 10.00 - 12.30 uur incl. pauze
• Locatie: Dordrecht