info@peerpointherstelacademie.nl
Wil je meer weten over PEERpoint? Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Zo reiken we je een zo compleet mogelijke ervaring aan van wat wij bij PEERpoint doen. Voor iedereen die geinteresseerd is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom om deel te nemen aan deze bijeenkomst!
Wil je meer weten over PEERpoint? Maak vrijblijvend een keer kennis met PEERpoint tijdens een lekker bakkie koffie of thee. Je krijgt informatie over het wat, waarom, hoe, voor wie, wanneer en waar via een presentatie. Hiernaast willen we je ook graag laten ervaren hoe het is om met elkaar in gesprek te gaan en ervaringen uit te wisselen zoals we dat bij PEERpoint gewend zijn. Zo reiken we je een zo compleet mogelijke ervaring aan van wat wij bij PEERpoint doen. Voor iedereen die geinteresseerd is in werken aan herstel in eigen regie. Ook hulpverleners zijn van harte welkom om deel te nemen aan deze bijeenkomst!
Naast de verbale interactie bij PEERpoint waarbij we allerlei ervaringskennis uitwisselen, willen wij het lichaam ook niet vergeten. Letterlijk in beweging komen kan ook bijdragen aan herstel. Wandelen biedt een mogelijkheid om te verbinden. Waar geniet jij van tijdens een wandeling? Wat valt jou op? Waar ben je nieuwsgierig naar? Wat raakt jou? Lijkt het je leuk om in gesprek te zijn of misschien wel samen stil te zijn en tegelijkertijd lekker te lopen? Wandel dan mee!
Emoties willen allemaal gevoeld worden. Vaak zijn we geneigd om nare emoties af te wijzen of te onderdrukken. Want het is niet fijn om verdrietig, boos of angstig te zijn. Gevoelens afwijzen of onderdrukken heeft effect op je leven. In 8 bijeenkomsten gaan we emoties verkennen en erkennen en gaan we onderzoeken hoe je met ze mee kan bewegen. Wat willen jouw emoties vertellen? Welke emoties heb je weggestopt? In deze training is er aandacht voor voelen, ervaren, aankijken, spelen en ontdekken. We nemen de tijd om in te zoomen en uit te zoomen zodat er meer R U I M T E komt voor het grote geheel.
Zoek je bewijzen dat het leven fijn is, dan vind je ze meestal. Zoek je bewijzen dat het leven zwaar is, dan vind je die meestal ook wel. Uiteraard is het niet helemaal zo zwart/wit. Toch lijkt de stelling dat dat wat je aandacht geeft groeit, vaker wel waar dan niet waar te zijn. Hoe word je je meer bewust van waar je aandacht van moment tot moment naar toe gaat? Hoe kun je je aandacht bewust richten, en waar richt je het dan op om je beter te voelen? In deze workshop gaan we onder andere dit met elkaar onderzoeken.
Je kent het vast wel. Bewust of onbewust ben je de hele dag in gesprek met jezelf. Soms in stilte, soms hardop. Deze gesprekken kunnen, ook weer bewust of onbewust, grote invloed op je leven hebben. In deze workshop gaan we met behulp van een aantal leuke werkvormen observeren welk verhaal jij jezelf vertelt. We willen ontdekken welke invloed dit verhaal heeft op ons leven en wat we hieraan zou willen en kunnen veranderen.
(Voorheen "Interne dialoog")
De letterlijke vertaling van codependentie is wederzijdse afhankelijkheid. In een wat negatievere formulering wordt wel gesproken van emotionele afhankelijkheid. Nog erger wordt het, wanneer de term "relatieverslaving" wordt gebruikt. In deze workshop gaan we de verschillende uitingen van codependentie met elkaar ontdekken. Want wat is codependentie nu precies voor jou? Hoe uit het zich in jouw leven? En wat zou je eraan willen en kunnen doen?
"Niet klagen maar dragen". Het is zo makkelijk gezegd. Of "joh, laat maar gaan". Was het maar zo makkelijk. Wanneer iets je bezig houdt kan je hoofd duizend keer zeggen: "Laat het los", maar je gevoel beweegt niet altijd mee. Ook wanneer niet in woorden met een schone lei wordt begonnen, verdien je het om door te kunnen gaan. In deze workshop gaan we kijken hoe je meer rust ervaart op het moment dat je durft los te laten.
Bijna dagelijks ervaren we de kracht van muziek. Als we naar muziek luisteren gebeurt er iets met ons. Na een gestreste dag kun je bijvoorbeeld heerlijk ontspannen met jouw favoriete muziek. Onderzoekers zeggen dat dit komt doordat muziek ervoor zorgt dat de aanmaak van stresshormonen wordt geremd. Muziek maakt dat eenzame mensen zich minder alleen voelen en het werkt verzachtend op fysieke pijn. Doordat muziek extra activiteit in de prefrontale cortex (het deel van de hersenen dat onder andere de cognitieve en emotionele processen regelt) teweegbrengt, zouden we er zelfs een aardiger, stabieler en positiever persoon door worden. In deze workshop delen we onze favoriete muziek met elkaar, we luisteren ernaar en vertellen wat het voor ons betekent. Hoe helpt muziek jou bij jouw herstel?
Tussen zwijgen en teveel zeggen zit een dunne lijn. Als we ons vaker niet gehoord hebben gevoeld kan dat van invloed zijn op de manier waarop we dingen delen. In deze twee bijeenkomsten gaan we met verschillende schrijfopdrachten woorden geven aan onze binnenwereld. Het zou zo maar kunnen dat je gaat ontdekken dat er in jouw binnenwereld antwoorden liggen op bewuste en onbewuste vragen. Door bewust woorden te kiezen voor wat er in jou leeft kun je R U I M T E maken voor wat voor jou belangrijk is.
Stap in een wereld van muziek en ontdek nieuwe kanten van jezelf en de ander. In deze workshop gaan we muziek maken, improviseren en zingen zonder prestatiedruk. Je hoeft geen muzikale ervaring te hebben, geen noot is fout, geen toon is vals. Ontmoet anderen in een veilige en creatieve omgeving en laat je verrassen door wat muziek voor jou kan betekenen.
Wanneer het leven uitdagend is, zijn er vaak allerlei emoties. Niet iedereen vindt het even makkelijk om emoties aan de buitenwereld te laten zien. Dat kan onveilig voelen. Een manier om hiermee om te gaan is het opzetten van een masker. Maskers zijn er in allerlei vormen. Ze helpen je overleven. Soms komt er een punt in je leven dat je masker je meer kost dan het je oplevert. Je wilt je masker af zetten, maar hoe doe je dat als je al zo lang met een masker op loopt?
Over herstel zijn vele boeken volgeschreven. Als je er zelf midden in zit kan het best lastig zijn om een vinger aan de pols te houden over waar je staat in je eigen herstelproces. Deze serie van vier workshops kan je daar bij helpen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer de kernconcepten van herstel, fasen van herstel, motivatie voor verandering, het nut van successen vieren en nog veel meer.
Wat als je gedachten maar doorrazen? Alsof het voelt dat je er geen grip op hebt. Misschien ervaar je dat je veel piekert en verlang je naar meer rust in je hoofd. Herken jij je hierin? In deze workshop gaan we onderzoeken hoe je meer regie op je gedachten kunt krijgen.
Laat je verrassen door deze speelse herstelworkshop! Met behulp van een echte bingomolen ontdekken we allerlei interessante dingen over ons eigen herstel en over het herstel van anderen. In een gemoedelijke sfeer waar zeker ook gelachen mag worden doe je nieuwe inzichten op en deel je jouw inzichten met anderen. En voor degene die het eerst zijn kaart vol heeft is er uiteraard een leuke attentie!
Verlang jij naar leven in balans? Heb je het gevoel heen en weer gesmeten worden tussen dieptepunten en hoogtepunten? Alsof je overgeleverd bent aan wat er om je heen gebeurd waardoor je steeds uit balans raakt. In deze workshop ga je ontdekken op welke manier je zelf invloed kunt uitoefenen op je balans.
Je hebt al een tijdje het verlangen om een journal bij te houden. Bijvoorbeeld om de vorderingen in jouw herstelproces te kunnen teruglezen, om je te motiveren in moeilijke momenten. Toch komt het schrijven er maar niet van. Want waar moet je beginnen? Waar schrijf je over? Welke vorm kies je? Ga je elke dag schrijven of niet? In deze workshop krijg je waardevolle tips en trucs om nu echt eens te starten met journaling!
Heb jij moeite met nee zeggen? Denk jij eerder aan anderen dan aan jezelf? Ben je jezelf hierdoor min of meer kwijtgeraakt? Wil je dat veranderen? Hoe vind je jezelf weer terug? Hoe kun je als jezelf leven in plaats van te leven als een kameleon die zich aan iedereen aanpast? Kortom, hoe leef je jouw eigen leven?
Wil jij wat meer inzicht in je grenzen? Wat zijn jouw grenzen eigenlijk? Wanneer lukt het je wel om je grenzen aan te geven, en wanneer niet? Hoe bewaak je je grenzen? In deze workshop gaan we op verschillende manieren op zoek naar de antwoorden op deze vragen.
Een aantal leden van het voormalig HEE team (Herstel, Empowerment en Ervaringsdeskundigheid) waaronder ook onze eigen Lenneke Elfers vertellen in deze film over hun hobbelige weg naar herstel na ontwrichtende ervaringen. Deze film heeft landelijk veel stof doen opwaaien en leidde tot gevoelens van hoop en (h)erkenning, maar ook tot onbegrip en teleurstelling in de GGZ. Ben je benieuwd wat deze film bij jou oproept? Dan zien we je graag bij deze filmmiddag.
Goede zelfzorg is belangrijk voor lichaam en geest. Als je goed voor je zelf zorgt, kun je het leven beter aan en heb je ook aan anderen meer te bieden. Maar wat is nou eigenlijk goede zelfzorg? En wat is goede zelfzorg voor jou? In deze workshop verzamelen we tijdens de eerste bijeenkomst tips en trucs en in de tweede bijeenkomst gaan we jouw eigen persoonlijke zelfzorgkaarten maken. Een tastbare reminder die je kunt gebruiken wanneer en hoe je zelf wilt.
We duiken met elkaar in het bijzondere boek van Charles Mackesy, over de belevenissen en uitspraken van de jongen, de mol, de vos en het paard. Elizabeth Gilbert schreef: “De wereld waarin ik wil leven is de wereld die Charles Mackesy heeft bedacht. Een wereld van oneindige vriendelijkheid, wijsheid, tederheid en echte liefde tussen vrienden”. En Andre van Duin zei over dit boek: “Bijzonder troostrijk als je het even niet ziet zitten. Geeft houvast en stemt tot nadenken.” Daar wil je bij zijn dus, bij deze workshop. Tot dan!
Je kan het soms in je hele wezen voelen. Ik wil dit niet!
Weerstand! Het houdt je tegen, terwijl je verder wilt.
Toch kan weerstand ook nuttig zijn. Wil je weten waarom?
"Waarom gaan de dingen zoals ze gaan en wat wil ik nou echt met mijn leven?" Ik wil zin in de dag, zin in mezelf zijn en zin om mijn leven ten volle te leven zoals ik wil. In deze workshop gaan we met elkaar stilstaan bij zingeving. Wat is zingeving voor jou? Hoe kom je er toe? Wat is de rol van inspiratie? Grote doelen en dromen mogen juist klein ontstaan. Om zo opnieuw betekenis te geven aan het pad dat jij bewandelt. En de toekomst hoopvol en met (zelf)vertrouwen tegemoet te kunnen treden.
Duizenden jaren geleden stonden de Tolteken in het hele zuiden van Mexico bekend als 'wijze, geleerde vrouwen en mannen'. Het waren wetenschappers en kunstenaars die een samenleving hadden gevormd om de kennis en praktijken van de oude wijzen te onderzoeken en te behouden. De inzichten van de Tolteken hebben de potentie om je leven te transformeren omdat ze de vele beperkende en door jezelf opgelegde regels kunnen doorbreken. Bedrieglijk eenvoudig maar in werkelijkheid vol diepgang, kunnen de inzichten van de Tolteken je ondersteunen bij het geleidelijk aan herontdekken van je authentieke zelf, zodat je weer kunt zijn wie je ten diepste bent. Geïntrigeerd? Kom naar deze workshop en ontdek voor jezelf wat de inzichten van de Tolteken voor jouw leven kunnen betekenen.
Op reis langs pieken en dalen.
Iedereen kent ze, ervaringen waar je leven van op z’n kop staat. Of ze nu positief of negatief zijn, contrastervaringen zijn ontregelend. Ze doen ons beseffen hoe kwetsbaar we zijn. In dit dialoogspel leg je met andere deelnemers een denkbeeldige reis af tussen ‘zon’ en ‘maan’. Wat is de zin of zinloosheid van je ervaring en hoe brengt die je verder op je levenspad? Door deze ‘individuele groepsreis’ krijg je meer houvast en inzicht in je contrastervaringen. De ervaringsdeskundige reisbegeleiders van PEERpoint zorgen er voor dat dit voor alle avonturiers een mooie en onvergetelijke reis wordt!
Stap in een wereld van muziek en ontdek nieuwe kanten van jezelf en de ander. In deze workshop gaan we muziek maken, improviseren en zingen zonder prestatiedruk. Je hoeft geen muzikale ervaring te hebben, geen noot is fout, geen toon is vals. Ontmoet anderen in een veilige en creatieve omgeving en laat je verrassen door wat muziek voor jou kan betekenen.
Hoog Sensitieve Personen (HSP’s) zijn zich bijzonder bewust van subtiele informatie, hebben een rijk innerlijk leven en een sterk inlevingsvermogen. Daardoor kunnen ze ook gemakkelijk overweldigd raken. De door non-sensitieve mensen gedomineerde samenleving bestempelt sensitieve mensen volgens Elaine Aron (expert hooggevoeligheid) al snel als ‘verlegen’, ‘introvert’, en ‘overgevoelig’. Maar volgens haar trekken HSP’s zich juist terug omdat ze onder druk worden gezet anders te zijn dan ze zijn. Hoe kun je weten of jij hooggevoelig bent? En wat zijn de krachtige kanten daarvan? En hoe kun je je leven zo inrichten, dat juist deze krachten meer ruimte krijgen?
Wat is jouw verlangen? En wat houdt jou wellicht tegen om in de richting van jouw verlangen te bewegen? Een verlangen is heel persoonlijk en hoeft niet groots te zijn. Elk verlangen telt en is belangrijk om te onderzoeken. In deze workshop gaan we op verschillende manieren op zoek naar ons verlangen om daar op een creatieve manier vorm aan te geven. Zodat we ook echt in de richting van ons verlangen kunnen gaan bewegen.
Hoe krijg jij meer vat op je eigen herstel? In deze workshop gaan we in op de persoonlijke betekenis van herstel en hoe je jouw herstel kunt versterken. Een (gast) trainer vertelt zijn/haar herstelverhaal waarna er de mogelijkheid is tot vragen stellen. Daarna gaan we in groepjes met elkaar in gesprek op basis van een aantal vragen.
Blijf op de hoogte van ontwikkelingen, vacatures en ander nieuws door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief.
Ik wil graag elk kwartaal de nieuwsbrief van PEERpoint ontvangen.